Hai sa trecem direct la subiect. Fa aceste lucruri si dieta ta va deveni mai buna. Probabil mult mai buna. Aceste lucruri ar putea fi evidente, dar, din propria mea experienta, pot spune ca oamenii au probleme in a urma regulile de baza. Cred ca cu totii suntem diferiti si, prin urmare, suntem diferiti in …

Cheia pentru orice dieta de succes este echilibrul, echilibrul si iar echilibrul. Carbohidratii, impreuna cu grasimile si proteinele, sunt macro nutrienti care isi joaca propriile lor roluri in corpul tau. Carbohidratii mai ales sunt o sursa importanta de combustibil si au rolul de a transporta tot felul de substante nutritive in sistemul tau. Prin urmare, …

Ai observat ca, atunci cand in timpul diminetii, te simti mai alert si mai productiv pentru intreaga zi ? Nu este nici o coincidenta, pentru ca un antrenament matinal are mai multe avantaje pentru corpul tau si pentru mintea ta. In primul rand, exercitiile iti pornesc metabolismul si mentin procesul de ardere a grasimilor intr-un …

In timp ce dureaza in mod obisnuit intre 7 si 10 zile pentru ca tusea sa treaca, acest lucru nu face ca sa iti fie mai bine in saptamana pe care o petreci tusind. Tusea iti poate afecta somnul in mod negativ si te poate face sa te simti mizerabil. Tusea persistenta poate fi un …