Care este cel mai bun moment al zilei sa mananci carbohidrati astfel incat sa nu te ingrasi ?

Cheia pentru orice dieta de succes este echilibrul, echilibrul si iar echilibrul. Carbohidratii, impreuna cu grasimile si proteinele, sunt macro nutrienti care isi joaca propriile lor roluri in corpul tau. Carbohidratii mai ales sunt o sursa importanta de combustibil si au rolul de a transporta tot felul de substante nutritive in sistemul tau. Prin urmare, …